3 rețete pentru a alunga oboseală de sezon

Conform studiilor de specialitate, una din 10 persoane se confruntă, odată cu venirea toamnei, cu stări neplăcute, specifice asteniei de sezon, precum: oboseala excesivă, melancolia, lipsa de energie și concentrare. Toate aceste simptome apar din cauză că organismul este mai vulnerabil în acest sezon, când schimbările de temperatură sunt foarte bruște, lumina diurnă devine slabă, iar ziua se mi