Cum să-ți menții metabolismul activ fără diete stricte?

Metabolismul reprezintă totalitatea proceselor prin care organismul transformă alimentele în energie. Ritmul metabolic poate varia în funcție de vârstă, genetică, nivel de activitate fizică și obiceiuri alimentare. După vârsta de 30 de ani, metabolismul tinde să încetinească treptat, însă adoptarea unor strategii sănătoase poate menține un nivel optim de ardere a caloriilor fără a recurge […] Articolul Cum să-ți menții metabolismul activ fără diete stricte? apare prima dată în ea.md.