Lista motivelor pentru care trebuie să mănînci salată în fiecare zi

O singură frunză de salată conține vitamina A, vitamina C, mangan, crom, fibre, vitamina B1, B2 și mineralele: potasiu, fier, molibden și fosfor. Salata este unul dintre alimentele vedetă ale primăverii. Este bogată în beta-caroten și vitamina C, iar medicii nutriționiști afirmă că acest aliment este diuretic și ameliorează problemele digestive, "Conținutul de fibre și antioxidanți scade riscul