Mănîncă 3 curmale zilnic și vezi ce se întîmplă

Dacă vei începe să mănînci 3 curmale pe zi, iată ce vei începe să observi. Primul lucru pe care îl vei observa este că aceste fructe numite curmale au beneficii nutriționale extraordinare. Curmalele conțin cupru, potasiu, fibre, mangan, vitamina B6 și magneziu. Iată mai jos cîteva dintre beneficiile pe care le au curmalele pentru sănătatea ta: 1. Curmalele îmbunătățesc sănătatea sistemulu