Sărbători în siguranță: Medicii recomandă moderație la mese și multă mișcare

Mesele în familie fac parte din farmecul sărbătorilor. Bucatele tradiționale pot să ne facă rău dacă nu le consumăm cu moderație. Sarmale, fripturi, cozonaci și alcool, un amestec care poate deveni periculos pentru sănătate, mai ales după o perioadă lungă de post. Medicii recomandă adaptarea treptată la alimentația bogată, folosirea legumelor și fructelor, dar și multă mișcare în aer liber.