Sunt cerealele bune pentru sănătate? Ce spun nutriționiștii

Cerealele par a fi pe  cale să-și piardă popularitatea în fața  proteinelor și smoothie-urilor. Totuși, cerealele pentru micul dejun pot fi, potrivit today.com, o masă sănătoasă dimineața sau un desert delicios. Dr. Uma Naidoo, psihiatru nutritional, format la Harvard, spune că cerealele cu zahăr sunt primul aliment ultra-procesat pe care îl evită. „Cerealele pentru mic dejun sunt [...]