Te simți obosit iarna? Încearcă 7 remedii eficiente pentru mai multă energie

Pe măsură ce iarna se instalează, mulți oameni observă o scădere a nivelului de energie. Zilele mai scurte, lipsa luminii solare și temperaturile scăzute influențează ritmul biologic al organismului, determinând o producție mai mare de melatonină, hormonul somnului, și o reducere a serotoninei, responsabilă de starea de bine. Această combinație, potrivit Health, poate duce la [...]